攻略： 预防.缓解高原反应的药品

 如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
 

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

预防/缓解高原反应的药品

可服用一些缓解高原反应的药品：

• 高原红景天（至少提前10天服用）
• 高原安
• 西洋参含片
• 诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）
• 百服宁（控制高原反应引起的头痛）
• 西洋参（对缓解极度疲劳很有用）
• 速效救心丸(不可多服)
• 丹参丸（治疗心血管）
• 葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。