东欧之旅：波兰风光多姿多彩

　　走遍世界各地被不同地域的美震撼着心灵，走到东欧也一样被美景冲击着视线。到波兰走走，感受一下迥异的东欧风情，看看盛产琥珀的国家是拥有怎样的异域“娇颜”！  波兰是中欧最大的国家，面积为31万多平方公里。位于中欧东北部，北濒波罗的海，西邻德国，南界捷克、斯洛伐克，东北和东南与白俄罗斯和乌克兰相连。首都华沙坐落在维斯瓦河沿岸，维斯瓦河是波兰境内最长的河流。波兰的自然风光多姿多彩，特别是在波兰的北部和中部地区是低地。民族遗产是波兰的国宝，包括老城、建筑遗址和珍贵的艺术品。 

 

 

　　东欧风情：

　　波兰具有迥异的东欧风情。首都华沙呈现明快的现代都市特色，有东欧小美国之称；华沙始终保持着老城和新城的布局。各种历史纪念物、名胜古迹大都集中在老城区，特别是宏伟的宫殿、巨大的教堂，各式各样的箭楼、城堡等，每年吸引着大批来自境外的游客。

 

　　在新城区，现代化的高楼大厦，一幢连着一幢，各种商店、饭馆、旅店、宾馆比比皆是。登上230米高的文化科学宫顶端，眺望四周，国际著名旅游城市华沙美景一览无余。波兰南部的克拉科是波兰历史上重要的古都，有热闹缤纷的市集广场、古老的大学，以及王室遗址城堡。克拉科旧城区是联合国UNESCO榜上有名的世界遗产。

 

 

　　波兰购物：

　　波兰是世界上主要的琥珀产地之一。天然的琥珀源自四千万年前，那时气候温暖，树脂由松杉的垂淌下，被泥土沉淀物掩埋，树脂因此得以保存。后来地壳的变迁大片的土地变成了海底，这就是世上的琥珀大多出产于波罗的海沿岸的原因。琥珀大多产于波兰，立陶宛，俄罗斯等波罗的海沿岸，这些国家的琥珀颜色金黄透明，质地晶莹，品质好，产量大。

 

波兰旅游指南 

时差：波兰当地时间比北京时间慢7个小时。 
语言：波兰的官方语言是波兰语。大部分的旅馆会讲英文、德文。 
交通：波兰与中国未开通直航，乘飞机可经莫斯科或德国法兰克福中转。 
美食：波兰人以西餐为主，菜肴以烤、煮、烩为主。 
住宿：波兰各地车站或旅行社有许多民宅改的房间出租，住宿环境安全、干净。 
购物：购买琥珀最好的地方是华沙和格但斯克。 

波兰旅游景点   

比亚沃维耶扎国家公园（Bialowieza National Park） 
位于东部，比邻白俄罗斯，两国在此共设自然保护区。占地5069公顷。原始森林古木参天，栖息有珍稀的欧洲野牛和野马，共有54种哺乳动物和200余种鸟类。1979年被联合国教科文组织列入世界自然与文化遗产名录。 

奥斯威辛集中营（Auschwitz Concertration Camp） 
在克拉科夫以西。二战中纳粹德国在此设有毒气室、焚尸坑等，遇难者多达400多万。1947年7月2日，波兰议会通过法案，将其改为殉难者纪念馆，并在其周围划定了一个默哀区。1979年被列入世界遗产名录。 

杜纳耶茨河谷（Dunajec） 
欧洲大陆自然景色最美地区之一，波兰最大的游览中心之一。又称皮宁尼谷。位于波兰南部克拉科夫省境内塔特拉山东部皮宁尼山间。 

格涅兹诺（Gniezno） 
波兰第一个古都。位于中西部波兹南省，在波兹南市东北约50公里。 

共和国宫（华沙）（Republic Palace） 
著名古建筑。亦称克拉辛斯基宫，现为波兰图书馆所在地。位于华沙旧城克拉辛斯基广场。 

华沙皇宫城堡（Royal Castle in Warsaw） 
波兰故宫，素有"波兰民族文化纪念碑"之称。位于华沙古城城堡广场东侧，濒临维斯瓦河畔。 

华沙美人鱼（Warsaw Mermaid） 
波兰首都华沙城徽。为斯瓦河畔的一青铜雕像。高达2.5米。 

圣约翰教堂（St.john's Cathedral） 
波兰首都华沙最古老的教堂。坐落在旧城的市场广场。 

苏台德山（Sudeten Mountains） 
欧洲中部的旅游胜地。位于波兰、捷克和德国边境。 
 
波兰民俗风情

SPA 温泉疗养

波兰SPA的功效和舒适程度在欧洲名列前茅，其良好的口碑堪舆法国、瑞士或匈牙利比美。在山区，十分清新的空气中，有幽静的树林和温泉古堡，这里是世外桃源，经常有慕名而来的游客带着好奇前来，带着满意离去。海边的SPA水疗中心也合适一去。现在的生活方式在不断的改变从前，美容疗养的方法也日益多元化，让人身心舒畅的SPA正在主导新一轮的休闲方式。来一个水疗或全身泥疗，然后是按摩和推拿。在波兰，有大概40余个这样著名的SPA中心。由于波兰大多数的矿泉水富含多种对人身体有益的矿物质，所以用这样的“神仙水”来洗澡治疗疾病是非常有效的。

美食烹饪

波兰传统烹饪十分为讲究的法国人所称道。波兰烹饪地区性明显，在北部，有很多菜以鱼为主，在中部，有很有名的汤菜流传，在南部，有酸白菜汤和羊奶作成并熏黑的干酪。大部分波兰菜肴不加化学添加剂，用纯自然的方式做成，有些大师可以作出世界绝无仅有的神奇菜式，用龙虾黄油配芫箐甘蓝做成的蛋糕；麋鹿肉用山楂叶子作配菜。 波兰人吃饭时先喝汤，汤的种类有甜菜汤、蛋花冷汤、大麦汤有的大麦汤还加上蛋和香肠。主餐的种类有不少，常见的有：炸猪排薄饼和软起司以及各式的洋水饺，种类有肉、马铃薯、起司或蓝莓等。

波兰舞蹈

在波兰舞蹈中最重要的就是「双人舞」，双人舞为主的情形显示了波兰受西欧、及其它中欧国家 ( 如捷克、匈牙利 ) 的影响远胜于巴尔干诸国。波兰双人舞强调在空间中的自由移动，另一种说法就是，舞蹈表现的体态 (figures) 远比舞步 (steps) 的精准来的重要，而它的特点就在于舞曲节拍的转变。男子的特技动作只能在来自山区的舞蹈中见到。在波兰舞的剧场表演中，常会发现许多中欧及俄国舞蹈的影子，其实这许多舞蹈特质的展现与摹仿，是很自然地就在一群群舞蹈团体间逐渐传播开来。