指南：跟团游西藏攻略

国庆节参加了“西藏全景十日游”的旅游团，其中有喜有忧，以下是给计划参加旅游团游西藏的朋友的一些建议：

如何选择西藏旅行社和旅游团？ 

为了保证出行安全选择一家正规的旅行社非常重要。并且由于北京去拉萨游客并不很多，所以大多数北京的旅行社都没有能力独立组团而采取散客拼团的形式。我们这次就是散客拼团，导游和司机每天都会接进新的团员，我们团上第一天只有不到10个人，后来变成20几个，最多时候多到40几个，司机和导游都非常辛苦。并且由于是拼团，行程一改再改，致使我们乘飞机到达拉萨的第二天早上就直接上了海拔5190米的念青堂古拉山口和纳木错，没有一点时间来适应突如其来的高原反应。并且一路上司机导游不停地安排游客进店签单，其中有一天共进了四家店，还有一天导游计划进五家店，在我的“恐吓”下，只进了三家，高原反应很难受，使我根本没有力气去跟导游吵架。所以如果有条件的话还是建议大家选择独立成团的西藏游小包团出行，最好不要参加散客拼团。恺撒有10人独立团，费用稍微高些，可我觉得这钱花的值。我当时想报的，可是满员只有头等舱，到后来连头等舱都没了。

如何选择西藏旅游路线？

我们的旅游路线是拉萨-林芝-日喀则-纳木错单飞单卧10日游。首先请大家切记，最好选择卧去飞回，不仅可以使自己逐渐适应高原气候，还可以在一路欣赏青藏铁路沿线的风景。我是飞去拉萨的，到酒店立即晕倒，不是闹着玩的。另外如果行程中在林芝只住一个晚上就还不如不去，拉萨到林芝的距离虽然只有500多公里，但由于山路限速，来回要行驶20小时，所有的时间都在坐车，根本没时间欣赏风景，更没时间去看雅鲁藏布江大峡谷。坐船进大峡谷要6小时时间，如果行程允许，一定要去。

关于西藏酒店

拉萨的酒店比我想象的要好，我们住的三星级酒店，条件很好，也很干净。但是给大家一个建议：最好不要住太高楼层，因为海拔越高人越会觉得不舒服。尤其是在林芝和日喀则这样的地方，有的酒店没有电梯，就更应该住矮些的楼层，但一层不安全，二三层最好。我们在拉萨的酒店对面就有好多小的藏餐馆可以吃藏面喝酥油茶，另外还有超市、水果店、小吃店，很方便。但酒店的早餐很差，四星或五星的酒店应该会好些。

关于一日三餐

酒店里的早餐较差。淡的像水一样的豆浆、稀的找不到米粒的稀饭、馒头、花卷、很咸的拍黄瓜和四川萝卜泡菜，不过还好有煮鸡蛋。所以一般我会吃个鸡蛋、一个小花卷、一点稀饭和泡菜，然后路上再补充些牛奶和一个苹果。在林芝和日喀则的早餐基本差不多，只是没有鸡蛋，所以我会在离开拉萨的那个早上从餐厅带上两个鸡蛋。这一招可让团友们羡慕坏了。

午餐和晚餐基本差不多，八菜一汤，但也就是大白菜、小白菜、空心菜、土豆丝什么的，不过吃饱饭不成问题。多吃些青菜对旅行的人来说是有好处的。吃饭的时候，如果有榨菜打开一包，可是很受欢迎的。

后来的几天，我们几个北京来的就基本是进城就离团了，自己找饭馆吃饭，既好又不贵。团友推荐给我们的雄巴拉大酒店（地址：江苏路28号，电话：0891-6338888）的藏式火锅，非常地道、好吃，装修堪称豪华，还有歌舞表演。我们四个人才吃了98元，好吃的不得了。

关于购物

购物是最头疼的事情了，在再三投诉下，还是进了近10家店，其中有一天进了4家，一天进了3家（本来导游计划当天进5家，我偷偷跟导游讲再进店就有人会投诉了，所以后2家就取消了），还有最后两天一进城在进店之前我们就先离队了。导游也不说什么，因为我们已经跟旅行社打电话说明了情况。据说在西藏，导游和司机都是没有工资的，所以只能拼命进店购物赚回扣或按人头领取人头费。再加上我们是散客拼团，每每新加进一些新团员就又要进店，中间司机还换过一次，原来的司机赚过了，新来的还得赚，就又得购物。

其实我们大老远的来一次西藏也实在是不容易，大家也都想买点特色产品、纪念品送朋友或自己留作纪念。但导游带大家去的地方实在是又贵又不好。我在导游带的店里只买了一点西藏的雪茶。当时在店里品尝时确实很好喝，有一些苦回味又很甜，并且我觉得毕竟这是西藏独有的就买了两罐。结果回家再一喝，完全不是那回事，不是一般的难喝。也就是说当时给你喝的和你买回家的可能根本不是一个东西。还有很多人买了一种“西藏供茶”，喝起来有点象“兰贵人”是加了香料的那种，店家介绍说茶中加了藏红花、人参等中药，具有保健功能，所以比我买的雪茶还贵很多。我当时就觉得不靠谱，谁知道他加了没加、加了多少藏红花、人参，所以没买。当时我还觉得自己挺精的，结果也还是被骗了。

八角街倒是个不错的淘货的地方，尤其是在这里砍价可是过足了瘾了，无论你觉得多离谱的价格都有可能成交。我在小摊上买的项坠只花5元钱一个，玛瑙石手链不超过10元。我还买了两把法器刀，每把刀开价580，我只花了100，离开时路上就又有人追上来问我80要不要。我都以为很赚了，可还是亏了。另外如果想买些质量好的工艺品或首饰，在街两侧有那些珠宝工艺品精品店，质量比小摊上的绝对好很多，价钱也稍微贵一些，不过还是比旅游商店的便宜，并且也可以砍价，不过我只砍到8折而已。

另外据导游讲有些景点附近或去在去林芝日喀则路上的那些个人摆地摊卖些工艺品的最好别买，因为那里很可能有些东西是从天葬台上偷来的死人陪葬的东西，买了会不吉利的。

关于参观西藏旅游景点

我们一路参观的景点主要就是山、湖（也叫错）和寺庙。在西藏看到的寺庙是我有生以来看过的最漂亮的寺庙。布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺都是绝对不能错过的。纳木措、羊卓雍错、巴松错，虽然用导游的话讲是“一错再错”，可还是值得一错的。只是羊八井和千年古树是完全可以不看的。

关于高原反应

“高原反应”对于准备去西藏的朋友来说，无论如何都是最最重要的，建议大家还是能够充分重视这个问题，提前做好准备。

我就是个反面教材，因为我一直认为自己身体很好适应能力很强，因此没有任何准备就直接上阵了，所以一路痛苦不堪。我是坐飞机到拉萨的，刚下飞机什么反应都没有，然后乘车到酒店，拿了房卡到电梯就根本站不住了，把背包都放在地上，蹲着上的电梯，到了房间门口完全站不起来，不知是怎么忍着爬到床上的。当时就觉得浑身没力气、头晕、出汗、心慌、恶心，就想这之后的几天肯定是要在医院度过了。后来想起送我们到酒店的司机说“高原康”的效果很好，就让同伴帮忙去买了回来吃，我只吃了一粒就觉得好多了。可是看说明书介绍这种药副作用很大，对肾不好，所以就再也没吃了。之后的那些天还是觉得头痛、气短，不过还是可以忍受的。

建议大家还是在出行前吃些“红景天”，据说还可配合“高原安”一起吃。还有就是尽量坐火车、不要乘飞机直接到拉萨，这样可以有时间逐渐适应。到了拉萨后的两天内最好不要洗澡以避免感冒和高原反应。还有就是如果坐长途车最好尽量坐在前面通风较好的位置。

虽然觉得路途很辛苦，可是西藏之行还是没有遗憾的。有了这一次的经验，如果有机会第二次进藏的话，就可以提前设计好路线、做好准备，驱车前往了。
 

本文作者：酒吧凶器