[自驾车路书]成都至稻城亚丁、丽江、泸沽湖自驾游攻略

稻城，古名"稻坝"。藏语意为山谷沟口开阔之地。 四川稻城县位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。稻城南北长174公里，东西宽63公里。稻城境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。县城海拔3750米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县，距康定432公里，距成都800公里，距云南省中甸县330公里。四川稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形，北高南低，西高东低，群山起伏，重峦叠嶂，逶迤莽苍。稻城境内三大河流，分别为稻城河，赤土河，东义河。支流有巨龙河，俄初河等，均汇木里县水洛河注入金沙江，属金沙江水系。

稻城—传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方，有一个被双层雪山环抱王国，那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，这个王国就是香巴拉王国。在藏传佛教中，像“香巴拉王国”这样美丽、明朗、宁静、和谐的“净土”也被称为“香格里拉”。稻城亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，稻城面积7323平方公里。其海拔为3750米，境内最高海拔达6032米；稻城属高原季风气候，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，自然风光优美，尤以古冰体遗迹“稻城古冰帽”著称于世。在稻城亚丁极目远跳，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，因而稻城亚丁被誉为最后的香巴拉。下面列举了几种走法供参考：


第一种

成都—都江堰（全程高速路40公里）
都江堰－漩口－映秀全程是50公里（都江堰到漩口乡只有10余公里，由于正在修建紫坪铺水库，道路狭窄且颠簸，来往货车又很多，因此要格外小心。从漩口到映秀约25公里，除了刚开始的2、3公里道路是水泥路面以外，其余路段平均时速不可能超过25公里/小时。从都江堰到映秀，仅仅40公里的路程需要近两个小时才能到达，还有可能塞车。从都江堰往映秀30公里左右有一处隧道，由于隧道很窄，因此是单向放行，驾车时要注意看红灯。）

映秀—日隆(170公里)—丹巴100公里
路面均为一级水泥路或柏油路，途中要翻越海拔4500米的巴郞山，冬、春交季有积雪，沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服，安全系数较高。巴郎山段弯道多，坡度大，需谨慎行驶。从海拔500米－－4500--3200米。全程正常行车时速约30-60公里，行驶时间约5-6小时。
丹巴—新都桥180公里（柏油路，路面塌陷厉害，路况不好）

新都桥—雅江70公里（正在维修道路，有一段碎石路）
全程约70多公里，均为柏油路面，要翻越海拨4400多米的高尔士山，风光以高山草原、峡谷为主。海拔高度从3300--4400--2700米。全程正常行驶时速可达30-60公里，行驶时间约2-3小时。

雅江—理塘(130公里)-稻城(140公里)-亚丁（110公里）
雅江至理塘全程约130多公里，均为新修建的柏油路面。需翻越海拨4500多米的卡子拉山及剪子湾二座雪山，理塘至稻城全程约140多公里，均为新修建的柏油路面。需翻越海拨4000多米的海子山，这段2月还是冰雪路面，估计4月中旬以后冰雪路面基本可以消失。

新都桥—康定71公里（折多山上全线修路，碎石路，路况不好，易堵车）
全程约71公里，均为二级柏油路面，康定至新都桥折多山上开始路面全程柏油路，路面极佳，73公里的路途中要翻越海拔4200米的折多山，折多山至新都桥下山路况较差，全程为碎石路面。

康定—雅安—成都270公里（水泥路面，双向四车道，路况很好）
全长约270多公里，成都至雅安高速公路约120公里，路况极佳。雅安至天全38公里为一级公路，天全至泸定新沟段路面改造工程已完毕，今天将不再实行道路放行政策，二郎山隧道，全长4公里，是中国最大的公路隧道。

第二种

第1天：成都--雅安(147KM)--泸定--康定（218KM）--新都桥（71KM） 　　
早上由成都出发，由成雅高速（137公里）观川西平原田园风光，过雨城雅安沿青衣江峡谷逆流而上，经中国花岗石之乡天全县城，穿越二郎山隧道，历经阴阳两重天，进入共和国第一州甘孜藏族自治州泸定县，府瞰大渡河峡谷，游览泸定铁索桥 。继续沿大渡河逆流而上，至甘孜州首府康定。游览溜溜情歌城后，翻越高原之关折多山（海拨4298米），进入青藏高原东端，沿河谷两岸美丽的小桥、流水、人家风光抵摄影天堂新都桥 。

第2天：新都桥--雅江（74KM）--理塘（146KM）--稻城（150KM）
早餐后，尽观新都桥自然风光，先后翻越高尔卡山（4219米）、剪子弯山（4659米），卡子拉山（4718米）抵世界高城理塘，品无量河畔高原野生黄鱼 ，经扎嘎神山，稻城古冰帽遗址“海子山自然保护区”，桑堆小镇抵稻城。晚餐后沐浴茹布查卡温泉。

第3天：稻城—日瓦—亚丁(130KM) 。 晨观稻城日出，游览城郊傍河自然风光，翻越波瓦山（4400米），顺赤土河谷而下，饱览杜鹃山畔原始、古朴的高山、峡谷自然风光，观飘动的经幡，转经桶。于香格里拉（日瓦）乡午餐，餐后进入人类最后一片净土，最后的香格里拉--亚丁自然保护区 ，穿行原始森林，眺望位于世界佛教二十四圣地十一位的亚丁三枯主雪山之首--仙乃日（藏语：观音菩萨，海拨6032米），至离太阳最近的村庄--亚丁村。

第4天：亚丁--冲古寺--洛绒牛场--牛奶海、五色海--稻城 　　
早餐后，徒步或骑马沿贡嘎银沟进入真正的香格里拉。转千年玛尼堆，游览圣山环抱中的冲古寺，洛绒牛场，珍珠海等风景区，朝拜雪峰央迈勇，夏诺多吉，自身体能可及可前往牛奶海、五色海。约下午三点左右告别三座神山，返稻城，沐浴菇布查卡温泉 。

第5天：稻城--乡城（110KM）--中甸（220 KM） 。
早餐后，经桑堆，翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟至乡城，午餐后从乡城出发经三区乡、然乌乡，翻越大小雪山，抵达香格里拉大峡谷，峡谷风光留影。宿：香巴拉大酒店（挂二）或中甸萨龙大酒店（挂三）两人标间

第6天：中甸一日游 。
参观云南省最大的藏传寺院松赞林寺 及高原圣湖“碧塔海 ”原始森林保护区。晚上藏民家作客（自费），感受嘹亮奔放的藏族歌舞，品尝藏族风味食品——烤全羊。

第7天：中甸-丽江（200KM）。
早起在晨曦中领略浓郁的原始风情和田园风光，早餐后前往丽江，途中游览著名的虎跳峡 ，并至石鼓小镇远眺长江第一湾 景观。晚抵丽江。


第8天：丽江一日游 。
游丽江玉龙雪山 一线（云杉坪、甘海子、白水河等），之后游览玉水寨 。

第9天：丽江古城。
丽江古城 四方街漫步、酒吧小坐，逛木府、玉泉公园、长水纳西民俗村等。晚可欣赏著名的“纳西古乐”或“丽水金沙”大型歌舞晚会。

第10天：丽江—泸沽湖（200KM）。
早餐后驱车前往泸沽湖，下午抵泸沽湖 ，观摩梭茶艺，品摩梭风味餐（吃猪膘肉、泸沽鱼、摩梭酒等），晚观泸沽湖夜景，可参加篝火晚会，与摩梭人一起唱歌、跳舞。

第11天：泸沽湖-盐源（120KM）-西昌（150KM）
早乘猪槽船游里务比岛，观喇嘛庙、白塔、土司墓、海底探迷，走访摩梭母系大家庭，午餐后翻越磨盘山和小高山（3100米），前往西昌。

第12天：西昌—石棉—成都
早餐后，经石棉、汉源、荥经至雅安，经成雅高速返成都。


旅行社安排的行程：

 

 详细行程：
D1：成都—都江堰市—四姑娘山（278KM） 宿：四姑娘(标准间)
早上由成都出发，沿成灌高速公路，经中国古水利工程，世界自然遗产都江堰，沿岷江峡谷逆流而上赏岷江峡谷风光，经映秀镇沿皮条河逆流而上，经全球最大的大熊猫自然保护区--卧龙镇(大熊猫馆 门票30元/人 自理)，翻越巴郎山（H：4523M），到达东方阿尔卑斯山--四姑娘山 可以自费旅游双桥沟（门票80 观光车80元观赏卧龙峡谷风光，高山草甸。观双桥沟风光，参观五色山，人参果坪，日月宝镜，猎人锋，老鹰岩，尖子山，牛心山，野人锋，阿妣山，玉兔峰，红松林等。）

D2：四姑娘山—丹巴—新都桥 宿：新都桥(2-3人间)
过红军长征会师之地达维、夹金山、墨尔多神山，大渡河源头--丹巴县城、去藏族村寨观光（如去甲居藏寨拍摄，门票30元自理）参观成群成排的独具特色藏寨风光，和丹巴藏族美女交谈，领阅丹巴独有的碉楼群、午餐后前往八美，途中可观大雪山、绵延20公里被胡跃邦主席称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区（当地人称牦牛沟）、八美草原牧区风光、八美石林；抵达塔公草原、远观雅拉神山；及为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔，几大名鼎鼎的“小大昭寺”——塔公寺（门票10元/人 自理），抵达“摄影天地”新都桥，

D3：新都桥/雅江/理塘/稻城 （354km） 宿：稻城标准间
新都桥出发看大自然鬼斧神工造就的土林，在高原的夕阳下看金色饿桦林、白杨林！翻越高尔寺山（海拔 4412 米）抵雅江，翻越剪子弯山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4712 米）、抵世界高城理塘（海拔 4000 米），远观兔子山，翻越青藏高原最大的古冰川遗迹海子山自然保护区（海拔 4000 —— 5000 米左右），到达最后的香巴拉——稻城。晚上可在著名的茹布查拉温泉沐浴。

D4：稻城—日瓦—亚丁村—冲古寺 (112km) 宿：亚丁木屋或帐篷
由稻城县县城前往亚丁自然保护区，观稻城傍河风光、观万亩杨树林公园, 翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷前进，走过世桃源般藏式建筑村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺（六百余年历史），抵日瓦乡，再前往亚丁村。骑马或是徒步进入自然保护区，转千年嘛呢堆，观夕日中的仙乃日神山。

D5：冲古寺—落绒牛场—牛奶海—五色海—稻城(128km) 宿：稻城标准间
在"最后的香格里拉"露营感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山，朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨海拔6023米)，在冲古寺远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为文殊菩萨，海拔5958米)，去位于海拔5000米左右的牛奶海和五色海。然后在景区自由拍照：游秀美的珍珠海，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。

D6：稻城—康定(420km) 宿：康定标准间
告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，翻越康区屏障—折多山到达高原明珠——康定城。

D7：康定—康定—雅安—成都（320KM）
乘车经革命历史名城——泸定，怀着无比崇敬的心情参观泸定桥，体验当年红军飞夺泸（门票10元/人，自理 ）定桥的困苦艰险与豪迈，然后跟随导游哼溜溜的《康定情歌》惜别蜀山之王——贡嘎山，穿越雄姿英发的态二郎山，回到休闲之都——成都，愉快结束全部行程。

泸沽湖的路线

第一种
西昌－盐源－泸沽湖
　　全程280公里，正常行车需时约7小时，除从西昌出发有约50公里非常好的柏油路面，以及盐源县城附近有约10-20公里的柏油路面及抵达泸沽湖镇有8公里左右的柏油路面之外，其余均为碎石路或土路，更糟糕的是，这些路面不好的原因是由于经常发生山体滑坡或塌方，有些路段如果不花大价钱根本无法彻底修好。

　　从西昌到盐源要翻越两座大山，每一座山均由几个大山脉构成，这就是著名的横断山脉，峦峦的山峰，最高海拔达4000米，沿途散落的村落主要居住着彝胞，而且往往绵绵数十公里无人烟，庆幸的是虽然在山路行驶，但并不是绕山盘旋而上，而是从一座山到另一座山，往往给人以错觉，以为翻越这座山峰就可以到了下山(或上山)的路。沿途的风光可给人以安慰。这一段路忌夜间行驶，因在这无人大山之间，常有车匪路霸出没，夜间虽有持冲锋枪的公安巡逻，但如无多辆车同行，切勿盲目行驶。

　　经过约150公里的路程(约3-4小时)，就到达了盐源县城，盐源县城位于一个小平原上，县城不大，也无甚特色，如感觉疲惫，可在此小息，有不错的宾馆。

　　从盐源县继续行驶118公里就可到达泸沽湖镇(原名左所镇)，此段公路建于长达100公里左右的一条大峡谷内，公路一直沿峡谷而行，伴以清凉的河流，基本上是碎石路，而且在雨季常会有滑坡及塌方出现。正常行驶约需3-4小时。

　　到达泸沽湖镇之后，再前行5公里就到达了泸沽湖的四川段，此段路虽然比较差，但当地政府时刻备有修路的工人及机器，一有滑坡及塌方出现，将会在尽可能短的时间内将其修复，以保证这条旅游线路的畅通。这5公里也就相对容易行驶了，最多10-20分钟即可到达。

第二种
攀枝花－云南宁蒗－泸沽湖
　　全程320公里左右，从攀枝花市区出发约20公里，就进入了云南境内，沿途经过云南的华坪县与宁蒗县，全程正常行车需时约8小时。

　　全程路况参差不齐，有部份柏油路面，有40-50公里正在修的碎石路面，其余大部份为云南特有的弹石路面(介于碎石路与柏油路之间的一种路面，主要是为了防止冬天路面的结冰)，这种路面车可以跑到60-70公里。路上要翻越数座大山，但都不算太危险，安全可以保障。进入宁蒗县城后，距泸沽湖还有76公里，路面也是以柏油路及弹石路为主，但要翻越三座大山，又以最后一座最为艰险，特别是冬天，肯定会结冰，很难行驶。