西藏三大圣湖：纳木措.羊卓雍措.玛旁雍措

天湖纳木措
“纳木措”藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里。南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，是我国第二大咸水湖，更是世界上海拔最高的大湖。
纳木措是新生代第三纪因喜玛拉雅运动凹陷而成。第三纪末第四纪初湖面面积更大，全新世以后因西藏气候变干，湖泊面积大为缩减。纳木措是深水湖，湖水清澈，透明度大，矿化度低，湖面呈深蓝色。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，称纳木措（天湖），而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称天湖。纳木措的南面有终年积雪的念青唐拉山，北侧和西侧有高原丘陵。湖中盛产细鳞鱼和无鳞鱼。湖滨平原水草茂盛，有野驴、黄羊、狗熊、狐狸、野兔等野生动物活动。
相传纳木措是帝释天之女，念青唐拉之妻。此女神身青色，一面两手，三眼，右手持宝瓶，左手持宝镜，束高髻，余发披于身后，美丽迷人，坐骑青龙。伸入湖心的扎西半岛上的扎西寺，至今仍香烟缭绕，暮鼓晨钟。每当藏历羊年，有数以千计的信徒不畏长途跋涉来到这里朝圣。
从拉萨乘车沿青藏公路向北抵当雄向西，翻过拉那根山口即可到达。单边行程约250公里。当天即可往返。

羊卓雍措
羊卓雍是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米。湖中盛产高原裸鲤，这里还是藏南最大的水鸟栖息地，有黑颈鹤、天鹅、黄鸭、水鸽、水鹰和沙鸥等鸟类。
羊卓雍湖的水被誉为世界上最美丽的水。藏语意“羊”是上面的意思；“卓”是牧场的意思；“雍”是碧玉的意思。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹：空母错、沉错、巴久错以及古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。
羊卓雍错的一绝是她的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，但她确没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡。
从拉萨乘车沿中尼公路翻过岗巴拉山即可到达，单边行程约180公里，当天即可往返。

玛旁雍措
 玛旁雍措位于阿里普兰县境内。是世界上最高的淡水湖，湖面海拔4400米，面积400多平方公里，最深处77米湖形如满月，据《大藏经．俱舍论》中记载，印度往北过九座大山，有一大雪山，雪山下有四大江水之源……。佛经中说的大雪山就是神山冈仁波切，而四大江水之源指的就是圣湖之母玛旁雍错。东为马泉河，南为孔雀河，西为象泉河，北为狮泉河。“玛旁雍错”藏语里“玛旁”就是不败，无能胜的意思，玛旁雍措就是“不可战胜的碧玉之湖”。
佛教徒认为，玛旁雍错是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是佛教、印度教、苯教所有圣地中最古老、最神圣的地方；她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉。万物之极乐世界。
玛旁雍措距离拉萨有2000多公里，乘车往返需10天以上的时间，因路途的艰辛而更显其神圣尊贵。转湖一周约为90公里。

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