指南：稻城自助游路线

一般去稻城旅游可走成都—雅安—康定—理塘—稻城—得荣—乡城—中甸—昆明。可以说重点是围绕着稻城亚丁附近的景点，最佳旅游季节应是4，5月和9，10月其中由以9月最美，秋高气爽，景色宜人。下面以吃，住，行，景点，大致费用等分述如下，供旅游爱好者参考：
从成都算起预计费用：3500元—4500元/人
最佳同游人数：5—6人（到泸定或康定一路租车游玩，这样可以很自由。车型有三菱吉普，长安之星等，大致500—600元/每天

D1：行程：成都—（140KM，高速公路）雅安—（150KM水泥路）泸定（票价：90元/人左右）
吃：今天可要吃鱼，到了雅安不吃雅鱼就等于没去，那当然是吃雅鱼啦！
在泸定就一定要吃大渡河鱼，大渡河鱼很少，而且很贵（几十圆一斤）也可以吃到美味的川菜
住：今晚就住海螺沟，在海螺沟可以住饭店，宾馆，最好的三星级，也可以住一般的旅馆（几十圆/人）条件还可以，如果不在雅安耽搁很久，可以在下午四点左右到达海螺沟这样也可以先去一号营地，住在一号营地，条件一般

景点：雅安有三绝：雅鱼（你已经品尝过了），雅雨，雅女，雅安的雨细蒙蒙，每年几乎有1/3时间下那种细雨，所以说雅安的人肤色很好就是这个原因，雅女就是女娲补天，到海螺沟冰川森林公园，有三个营地，每天有景区观光车接送，可以游览大冰瀑布，日照金山等景点，在海螺沟可游玩两天或三天

D2：行程：泸定—（60KM，水泥路）康定—（70KM，柏油路，翻越折多山，海拔4200M）新都桥—（25KM柏油路）塔公—（95KM柏油路）康定
吃：到了藏区，那当然可以品尝到了藏家风味小吃了，喝酥油茶，藏麻花，糌粑，酸奶等可是很多人吃不习惯，那也没关系，在康定这里也有川菜，一点也不压于在成都平原的味道，甚至可以品尝到一些沿海和北方的菜，也不贵
住：在康定可以住二，三星级宾馆有交通大酒店，跑马山宾馆，康定宾馆等，（几百元/标间）还有就是一般的旅馆，条件还可以（几十元/人）

景点：康定大致有这些景点：木格措（野人海）其实是一个海子，由近到远，颜色由浅入深，新都桥，塔公草原，参观塔公寺，草原景色宜人，带足胶卷，返回康定后可以去泡温泉，轻松一下，跑马山的转山会是康巴人的传统节日，要在每年的农历四月八日举行。有歌舞表演，赛马等民风民情

D3：行程：康定—（145KM柏油路）雅江—（146KM碎石路）理塘—（150KM碎石路）稻城
吃：中午可在雅江吃，晚上在稻城吃晚饭，条件还可以，有川菜馆子
住：晚上住稻城，有林业宾馆，电力宾馆，政府招待所等，条件只相当于普通宾馆，几十元/人

景点：这一路属于真正的高原景色特别的好，沿途一路可游览理塘，途中观赏兔儿山古冰川遗址、崩波寺，直依寺，下午到抵稻城。晚餐后沐浴茹布查卡温。

注意：沿途一路经高海拔地区，注意防止高山反应及晕车，少做剧烈运动，少喝酒，可在当地购买一些，红景天，肌苷、复合维生素、鱼肝油，晕车药等备用，防紫外线，带上太阳镜

D4：行程：稻城—（110KM土路）日瓦—（20KM土路）亚丁
吃：这一路最好是自带干粮
住：日瓦乡绿野亚丁旅社：四人普通间5间(现正在修新的， 估计5月可以完工，到时接待量可能会增加２倍)15元/人。亚丁村只有在藏族家里住宿,接待量为40人-60人左右，冲古寺住宿为野营帐篷，接待量为60人左右每间帐篷可住10人左右，价格在40－80元之间，要在５月份以后才有帐篷。冬季是没有的，只能住藏民家里或住在寺庙里，条件相当差。冲古寺和中古寺与亚丁村的条件一样。

景点：保护区内景点：

俄初山 ： 藏语意为“闪光的山”俄初山拉姆格林区是稻城最大林区。俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。秋季，俄初山层林尽染，万山红遍，正如它美丽的名字，在阳光下闪闪发光，在俄初山顶远眺 贡嘎日松贡布雪峰，景色十分壮观。

知火扎郎： 藏语意为“大喝一声，挡不住了”。它是一块巨大岩石，为贡嘎日松贡的门神。贡嘎银沟的河水在此汇入赤土河，当地藏民将贡嘎银河视为神河，河边用片石堆成的嘛呢堆比皆是蔚为大观。传说贡嘎日松贡布藏有许多金银财宝。但有一天，妖魔作怪，乌云密布，大雨倾盆，地动山摇，一时间，金银财宝顺贡嘎银河流下，知火扎郎门神虽百般努力，仍无法挡住湍急的河水，便无奈地“大喝一声，挡不住了”而得名。每年萨嘎达娃（藏历四月十五日，佛降生，成道的日子）藏民们都要绕石转山，在河里沐浴更衣。

西落牛场： 从知火扎郎出发，沿贡嘎银步行上山，一个半小时左右抵西落牛场（3100米）。此处可抬头望见贡嘎日松贡布第一神峰仙乃日(6032米)。蓝天下，仙乃日洁白的雪峰巍然耸立于茫茫林海上， 银光闪烁。继续上行2小时，至扎佐拥郁（牛角沟）,此地森林茂密，溪流潺潺。过贡嘎银河上行不久抵达扎阿东索（神仙洞）。在此小憩，扔石击打神仙洞石岩，发出钟鸣般的回声，故又称石钟岩。半小时后抵亚丁村（3700米），仙乃日南面的千仞绝壁尽收眼底。继续上行，一小时到达冲古寺。

冲古寺(3880米)： 位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。却杰贡觉加错终日念经育佛，施展法力，乞求神灵降灾于自己，免除百姓之灾。他的慈悲举动感动了神灵，百姓平安，他则身患疯病圆寂。现在，却杰贡觉加错的灵骨还葬在他自己建造的寺院内，寺院僧人每日薰香念经，纪念他的大功大德。

念青贡嘎日松贡布： 从冲古寺出发向左前行绕右转至洛绒牧场。洛绒牧场被念青贡嘎日松贡布三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼帘，北峰仙乃日（6032米），像一尊大佛安详地端坐莲华宝座。南峰央迈勇（5958米），山峰陡峭，线条优美，尖刃的峰顶直指天空。 东峰夏诺多吉水晶石般的山峰傲然耸峙。这三座雪峰自古就是藏民心中神圣的象征，念青贡嘎日松贡布藏语意为“终年积雪不化的三座扩法神山圣地”之意。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山。从洛绒牛场出发往上行，到达曲九扎阿神泉，可以看见央迈勇雪线下西藏北方香巴拉王国神遣的柏树。在此可用神泉水洗去人身积下的肮脏之物，乞求护法神灵曲九习丑的保护。继续上行，向右转，可以观赏牛奶海（为热错）、珍珠海（木底错）等圣湖。翻越海拔４４７６米的却索玛（金刚亥母）山口，下行一小时到仙乃日脚下的圣湖姆拉错（海拔3960米），再下半小时回冲古寺。

贡嘎郎吉岭寺：为全县最大黄教寺院，理塘长青科尔寺属寺。因念青贡嘎日松贡神山得名。贡嘎郎吉岭寺建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊，为珍贵文物。

地狱谷： 谷口海拔３８００米，谷底2500米，谷中风走云动，雾霭朦朦，嶙峋怪异的山峰时隐时现，近在眼前，令人心惊肉跳。地狱谷狭长深邃，原始森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。

注意：带上尽量多的相机和胶卷，带上舒适的旅游鞋，要走很长的路，但很值得，在峡谷和茂密的森林一景有四季，带上外套。

D5：行程：亚丁—稻城—海子山—稻城
吃：中午可在稻城饭馆就餐。
住：晚上住稻城，有林业宾馆，电力宾馆，政府招待所等，条件只相当于普通宾馆，几十元/人

景点：如果你是个喜欢探险猎奇的勇士，海子山正是你最佳的挑战之地。它以"稻城古冰帽"著称于世，是喜马拉雅山造山运动留给人类的古冰体遗迹。海拔3600-5020米,方圆3287平方公里。

保护区内景点：

茹布查卡温泉： 距县城4公里。温泉水质清澈，无色无味，水温达６８℃以上，可饮用。具有强身健体，疏经活血，调理人体内分泌功能，治疗皮肤疾病之功效。生活在温泉附近的藏民大多长寿。
桑堆小镇：风景绮丽，公路沿线牧场开阔平展，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。公元1144年前，一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德”。

蚌普寺 ：是一世噶玛巴﹒都松钦巴于１１４４年创建的。寺院依山俯视水，风景如画。寺内存有一世噶玛巴﹒都松钦巴自塑雕像一尊，为罕见文物。大师生前留下的手迹，鼻血岩画令人肃然起敬。在秀丽的桑堆河中，游鱼成群，该寺僧人常用手抚摸鱼背，喂以糌粑。

直共寺： 为“藏地三宝”之一的帕木竹巴于1144年建造，寺内存有口含帕竹亲身牙齿的自塑雕像一尊。该寺古木参天，环境幽雅，到处鸟语花香。成群结队的藏马鸡随处可见犹如家养。

雄登寺 ：建于明初，藏有十万颂经书，供奉大小佛像数百尊，其中有九世班禅所赠檀香木释迦牟尼佛像。

扎朗寺 ：寺院建筑、壁画古香古色，保留完整。

D6：带着依恋告别三座圣山，祈祷圣山保佑，观高山原始自然风光后从稻城返回

本文作者：li78926